本日の食事。3/24

あああ、もう３月も２４日。
計画通りに行ったら、もう○○kgに戻っているはずだったのに、
現実は厳しい(T_T)

本日の食事。
朝：グラノーラ、低脂肪乳
昼：ごはん、豚汁、キムチ
夜：ご飯、春雨と鶏のつみれ鍋、ひじき煮
間：バナナ

本日の運動
踏み台昇降４０分
ストレッチ、体操、腕立て、腹筋合計３０分

室内でできる有酸素運動ってことで踏み台昇降にしたけど、
これってつくづく・・・やっててなんだか・・・(T_T)
これやりながら野球見てたもんで、
場面によっては昇降じゃなくて地団駄になってたことも多々アリ(笑)

イソップ物語。

あるところに一匹の犬がおりました。
犬は美味しそうな肉をくわえて、道を走っておりました。
犬が橋の上からふと下を見てみると、
川の中から、美味しそうな肉をくわえた一匹の犬がこちらを見ているではありませんか。
犬は、その肉も欲しくてたまらなくなりました。
「やい、その肉を俺によこせ！」
犬が吠えたとたん、くわえていた肉は、川の中に落ちてゆきました。

教訓：自分の持っているものを大事にして、
むやみに他の物を欲しがるのはやめましょう。

…某芸能人の離婚騒動を見ると、この物語を思い出す(笑)

報道を鵜呑みにして他人様の家庭騒動を批判するのはお行儀悪いけど、
あの披露宴は好きじゃなかったのよねー。
浮気する男ってのも、大嫌いなのよねー。

本日の食事。3/23

フォト便りを見ると相方さんのセミヌード。

・・なんとまぁ美しく、腰がきゅっとくぼんでいることでしょう(T_T)
私なんか横から見たらトドだっつーの。
肩のホネも羨ましいなー。
私も肩幅あるんだけど、ホネのラインが見えないってことは脂肪なのね(T_T)

しかし、今日、必死の形相で腹筋してたら、
夫が「少しおなかが締まってきたぞ」と励ましてくれた。
自分で見ても、実は数値的にもさして変化はないんだけど、
励まそうとしてくれるその気持ちが嬉しいぞ夫。
これって真実の愛かしら(笑)

本日の食事。
朝：グラノーラ、低脂肪乳
昼：ご飯、味噌汁、目玉焼き、カボチャの煮物、菜の花おひたし
夜：ご飯、豚汁、菜の花おひたし、野菜炒め

本日の運動。
ストレッチ、体操、腹筋、腕立て、腰回し計４０分。

息子のインフルエンザが確定したので外出禁止。
つまり私もしばらくウォーキングできない・・・。
ステッパーもあるけど、やりはじめたらハチがちょっかい出すのよねぇ。
いつか絶対悲惨な事故になりそうなので、これも不可。
腰回しだけだと３０分もやれば痛くなってきちゃうし、
なにか室内でできるいい有酸素運動はないものか。