6月23日。

朝（07：30）
グラノーラ（200）
ヨーグルト（60）
お菓子（270）

昼（11：30）
フランスパンのサンドイッチ（300）
天然酵母のチーズパン（300）

夜（20：00）
親子丼（250）
お味噌汁（60）
サラダ（60）
肉じゃが（100）

カーブス
笛１ｈ

食べたよーん。
でもいいの。おいしかったからいいのっ！！

今日はお友だちと遊んできたんだけど、
「顎下がしゅっとしてきた」と嬉しい言葉をいただきましたんっ！！
いいよねー女友達。
夫と息子は絶対言ってくれないもんねー。
というか気付かないもんねー。
まぁ、実際より多めに褒めてくれるから、
甘えたらえらいことになるんだけどさ(^_^;)

で、これはカーブスやダイエットではなく、
シルク姐さんの舌出し体操の成果ではないかと・・・・。
めっちゃ舌の筋肉が痛いもんね。
きっと効いてるんだと思う！
ほうれい線には全然効果ないんだけど。

さっきヤフーのトップニュースで見た記事。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110623-00000544-reu-int
太る原因は小さな悪習ってあるけど、
20年も経ったら普通太ると思うっ！！
加齢ってのは要因に入らないの？？

 

大人。

まだ見ぬ広い世界を思って、
不安になったり希望を持ったりするのは若者。

たどり着けなかった広い世界と自分の日常を思って、
諦めと満足とを感じるのは大人。

そのときに涙が浮かんでたりしたら、
・・・・・前頭葉が衰え始めてるので、老化。

6月22日。

コーラック飲んでも出なかったので唖然・・・。
どうにかせねばっ！

朝（07：30）
グラノーラ（200）
ヨーグルト（70）
野菜サラダ（50）
ソーセージ（50）

昼（14：30）
おにぎり（大）（250）
アボカドサラダ（200）

夜（20：00）
サラダ米めん（400）
お味噌汁（70）
肉じゃが1口（100）

お仕事５ｈ
カーブス
笛１ｈ