8月6日。

朝(08時30分)
ご飯(100)
お味噌汁(80)
サラダ(90)
オムレツ(100)
ソーセージ(50)
…小計(420)

昼(13時00分)
おにぎり(200)
プリン(100)
…小計(300)

間食
パウンドケーキ(180)

夜(16時30分)
すき家、ねぎ玉牛丼ミニ(600)

合計(1500)

七夕に出かけてお腹がすいて、
息子が食べられるのは限られてるのですき家に行って、
せめてもの抵抗でミニにしたけど605Kcal。
しかも１６時半。
おなかすいてももう食べられないやねー・・。

こちら、すき屋のサイト。
メガだと1236kcal。
１日の基礎代謝量を１食で超えてるがな・・・。
http://www.sukiya.jp/menu/#/forhere,gyudon,m_50,

8月5日。

朝(08時30分)
グラノーラ(200)
牛乳(120)
…小計(320)

昼(11時00分)
サンドイッチ(300)

間食
お菓子(200)

夜(19時00分)
ご飯(240)
まぐろお刺身(100)
お浸し(20)
豆サラダ(80)
…小計(440)

デザート
お菓子(200)

合計(1460)

まぐろうまいにゃ。
お菓子もっとうまいにゃ。
困ったにゃ。

ハチ子ちゃん♪

ハチ子ちゃんは箱入り娘なので、
勝手にお外に出てはいけません。
時間があればリードをつけてお散歩に連れてってあげます。
ハチ子ちゃんはお散歩が大好きです。

でも、今は夏だし？
私、忙しいし？
ハチ子ちゃんのお散歩は、ものすっごく時間かかるし？
（満足するまで匂い嗅ぎまくるんだもんなぁ）
最近、あんまり連れて行ってあげませんでした。

さっき。
廊下で何かやってるなあって思ったら・・
玄関のフックにかけてあった、お出かけ用のリード。
それをジャンプして取って、こっちに持ってくるですよ！！

あ、あんたそこまで賢く。
というかリードキライなくせにそこまで散歩行きたかったのか。
ちょっと感動・・・。

もちろん、長時間散歩に連れて行ってあげました。
おかげで出勤までもう時間がありません。
ハチ子ちゃん、行ってくるからねっ！！