花見て一杯。
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ふと気が付けば４月半ば！！
ワタシがチケット取った日まで、あと１ヶ月！！
・・・そして進まぬダイエット。
以前、適当な食事制限したらリバって。
それ以来、とーにーかーくー体脂肪が高い。
この体重ならこのくらいだろうって数値より、絶対高いっ！！
今回はご飯もきっちり食べて、運動メインで頑張ってるんだけど、
なかなか減らない。
そしてダイエット情報って、
絶対見るものによって書いてることが違うー(T_T)
体脂肪落とすには、適度なカロリー制限と有酸素運動なの？
それとも筋トレなのー？
筋トレって、腕立てや腹筋だけじゃやっぱりダメなの？？
わがんないおぉぉ。
筋肉と骨は落とさずに、体脂肪だけで痩せたいんだけどなあ。
ワタシがチケット取った日まで、あと１ヶ月！！
・・・そして進まぬダイエット。
以前、適当な食事制限したらリバって。
それ以来、とーにーかーくー体脂肪が高い。
この体重ならこのくらいだろうって数値より、絶対高いっ！！
今回はご飯もきっちり食べて、運動メインで頑張ってるんだけど、
なかなか減らない。
そしてダイエット情報って、
絶対見るものによって書いてることが違うー(T_T)
体脂肪落とすには、適度なカロリー制限と有酸素運動なの？
それとも筋トレなのー？
筋トレって、腕立てや腹筋だけじゃやっぱりダメなの？？
わがんないおぉぉ。
筋肉と骨は落とさずに、体脂肪だけで痩せたいんだけどなあ。
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わかるー
書いてあることが違うから振り回されるよねー。私、ブログにも書いたけどご飯減らしてたら冷えるわ貧血にはなるわ・・でやめたんだけど、どうなんだろう〜
まるみしゃんはすごく頑張っていると思うよー。
きっと筋肉がついてから減ってくるんだよ。
まるみしゃんはすごく頑張っていると思うよー。
きっと筋肉がついてから減ってくるんだよ。
＞まぎぃしゃん♪
まぎぃしゃんのブログ読んだよー。
ワタシは冷えも貧血もないんだけど、
これが単に体質なのか、ご飯大好きだからなのかは不明(^_^;)
本によって、ほんとに違うもんねえ。
医学でもあんまり確定してないのかな？
私、今回は頑張ってる・・つもりなんだけど、
間違ってたらリバしやすくなるし、ほんとに不安(T_T)
そもそも太らなければよかったんだけどね(-_-;)
今度痩せ（られ）たら、絶対維持するーっ！！
ワタシは冷えも貧血もないんだけど、
これが単に体質なのか、ご飯大好きだからなのかは不明(^_^;)
本によって、ほんとに違うもんねえ。
医学でもあんまり確定してないのかな？
私、今回は頑張ってる・・つもりなんだけど、
間違ってたらリバしやすくなるし、ほんとに不安(T_T)
そもそも太らなければよかったんだけどね(-_-;)
今度痩せ（られ）たら、絶対維持するーっ！！