10/19の食事。

朝：グラノーラ、ヨーグルト
昼：ラーメン、ギョーザ
夜：ご飯、お味噌汁、おから煮、チキンナゲット、サツマイモの甘煮

夫とラーメンデート。
どうも冷えが残っているので、暖まるものが食べたかったんだけど、
だからと言って「鬼がらしラーメン」は正しい選択なのだろーか(笑)
おいしかったけどね。

風邪以来、体重は変わってないけど体脂肪が増加(>_<)
これはやはり運動不足。
きっと冷えもそのせいに違いない。
今日から柔軟運動復活しまっす。
ちょっとやったら身体がガチガチ(>_<)