9/8、9/9の食事

9/8
朝：サンドイッチ
昼：お弁当、クリームサンドケーキ
夜：おじや

リコーダー本番前の練習にメンバーが来ることになっていたので、朝から大掃除(^_^;)
一応お茶やお茶菓子も用意せねばと、朝からコンビニに行ったら、
おいしそーなサンドイッチが目に付いて・・・
そういえば今朝はまだ何も食べてなかったわと、つい買ってしまって・・・
朝から胃にもたれました。
・・・それにしても、掃除も片付けもお茶の準備も、
なんで前日のうちにやっておかなかったか、とかねえ(T_T)

昼のお弁当は本番後にもらったもの。
老人会の皆様と同じお弁当♪
美味しかったけど、朝のサンドイッチの後なのでまた胃にもたれました。

というわけで、夕飯はおじや。
付き合わされた息子カワイソス(^_^;)

9/9
朝：グラノーラ、ヨーグルト
昼：ハンバーグランチ
夜：鮭のちゃんちゃん焼き、ご飯、きのこスープ、きゅうり、漬物

昼はメンバーと曲の打ち合わせをしながらのランチ。
美味しかった♪

夜はスイミング教室後なので、ひたすら手抜き。
鮭のちゃんちゃん焼き（風）だったら、フライパン一つで全部できるもんねー。
しかし、また胃もたれ。
ううう。