花見て一杯。
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朝(07時30分)
グラノーラ(200)
ヨーグルト(100)
…小計(300)
昼(14時30分)
カツサンド(350)
間食
チロルチョコ(60)
夜(19時30分)
ご飯(100)
お味噌汁(50)
豆サラダ(150)
冷奴(50)
かぼちゃ(40)
ビール(150)
ヨーグルトゼリー(100)
…小計(640)
合計(1350)
甘いものが食べたーい！
100円ショップで羊羮みつけてカロリー確認したら、
小さな羊羮一つで467Kcal。
ほぼ１食分。
…。
100円ショップじゃなくて100Kcalショップが欲しいなっ!!
グラノーラ(200)
ヨーグルト(100)
…小計(300)
昼(14時30分)
カツサンド(350)
間食
チロルチョコ(60)
夜(19時30分)
ご飯(100)
お味噌汁(50)
豆サラダ(150)
冷奴(50)
かぼちゃ(40)
ビール(150)
ヨーグルトゼリー(100)
…小計(640)
合計(1350)
甘いものが食べたーい！
100円ショップで羊羮みつけてカロリー確認したら、
小さな羊羮一つで467Kcal。
ほぼ１食分。
…。
100円ショップじゃなくて100Kcalショップが欲しいなっ!!
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