8月2日。

朝(09時30分)
サンドイッチ(360)

昼(13時00分)
パン(150)
ホットケーキ(300)
サラダ(70)
…小計(520)

夜(19時00分)
ご飯(100)
お味噌汁(60)
チキンソテー(120)
ポテトサラダ(120)
浅漬け(30)
…小計(430)

間食
カロリーメイト(100)

合計(1410)

今日はWaT会でファミレスへ行きましたん。
家で息子と一緒にホットケーキを食べた私は、
強い強い意志でサラダバーだけで我慢。
我慢。
…私偉い!!

しかし、食事とセットなら380円のサラダバーが、
単品なら倍の680円ってのはびっくりしたなあ。
ドリンクバーとサラダバーの単品だと、
ランチセット(サラダバー、ドリンクバー付き)より高いのよ！
…我慢をお金で買った気分。

8月1日。

朝(07時30分)
グラノーラ(300)
牛乳(100)
…小計(400)

昼(16時30分)
カロリーメイト(100)
カツサンド(400)
…小計(500)

夜(19時00分)
ご飯(160)
お味噌汁(50)
サラダ(50)
野菜炒め(80)
浅漬け(30)
ビール(150)
…小計(520)

合計(1420)

食べ物ぐだぐだその②

土曜日にTVで、血糖値の上昇をおさえて毛細血管を守る、
アンチエイジングとダイエットに効果的な食品として、
シナモンが取り上げられていましたん。
私はコーヒー飲むのが好きだし、
シナモンならパウダーをコーヒーに入れてもおいしかろうと、
買ってみることにしましたん。

土曜夜のTVでやってて、日曜午後にスーパー行って、
すでに安いシナモンパウダーが売り切れって、あり？
シナモンシュガーならあったけど、私はコーヒーはブラックなんだい。

仕方なく、高いパウダーを買ってきました。
安いインスタントコーヒーにフォーションのシナモンパウダー。
詰め替え用250ｇとパウダー小瓶の値段があまり変わりません。

・・・コーヒー、替えるべきでしょうか。