本日の食事6/21

下の記事が暗すぎるので、気を取り直して食事ネタ。
と言っても、ダイエットの立て直しのためですが。ふふふ(T_T)

本日の食事。

朝：グラノーラ（200）
　　低脂肪乳（70）
昼：さくらんぼ（350？）
夜：ごはん（130）、
　　焼肉（500）、
　　鯨刺身（80）、
　　味噌汁（50）、

うーん、こんな感じ？
焼肉ではお肉食べずに野菜ばっかりだったのに、結構取ってるなぁ。
父の日特別メニューだったしなぁ・・。
鯨は刺身用で売ってたのを、ニンニクとしょうがと大根おろしとポン酢で揉んで、
水菜とタマネギの上に乗せてサラダ風にしました。
んまかった♪
サクランボはカロリーの検索サイトで調べたけど、ほんとにこんなに低いのかしら。

とにかく、体重増えたのは事実でございます(T_T)