消費カロリー。

リコーダーの消費カロリーってどのくらいだろうと思ったら、
こういうサイトがありました。
http://hbb.amary-amary.com/calc_music.php

ほほう。
木管楽器はなかなかのカロリー消費やねー。
ギターより高いとは思わなかったけど、
やっぱ息を使うからかな？

同じ木管でも、
オーボエやクラリネットとリコーダーではずいぶん違う気もするけど、
これはまぁいいことにしよう、うん。
ロングトーンの曲を吹いて、腹式呼吸をしっかりしたらいいのよねっ！

ダイエットはじめてから、そろそろ１か月。
現在のところ、どうにか震災後に増えた２kgは戻りました。
ああよかった。
で、体重の変化はそれだけなんだけども。
カーブス始めたおかげか、体脂肪率の減り具合がちょっといいです。

でも、カーブスのインストライクターさんにそう言ったら、
「まぁ、夏ですからね。夏は減りやすいんです」
ええいインストラクターさんの正直者っ！！

あと、骨量が減ってないです。
前回ダイエットしたときには、骨量がどんどん減って怖かったんだけど、
今回はまったく変化なし。
やっぱり、これは運動のおかげよね？