花見て一杯。
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朝(09時30分)
グラノーラ(200)
牛乳(70)
スチームケーキ(150)
…小計(420)
昼(14時30分)
ご飯(240)
切り干し大根(80)
卵(80)
おくらお浸し(30)
スチームケーキ(150)
…小計(580)
夜(19時30分)
ご飯(160)
お味噌汁(60)
鶏肉と豆のサラダ(200)
浅漬け(30)
…小計(450)
合計(1450)
仕事もカーブスも行ってないからカロリー消費してなーい。
だけどお腹はいつも以上にすくんだな。
不思議。
グラノーラ(200)
牛乳(70)
スチームケーキ(150)
…小計(420)
昼(14時30分)
ご飯(240)
切り干し大根(80)
卵(80)
おくらお浸し(30)
スチームケーキ(150)
…小計(580)
夜(19時30分)
ご飯(160)
お味噌汁(60)
鶏肉と豆のサラダ(200)
浅漬け(30)
…小計(450)
合計(1450)
仕事もカーブスも行ってないからカロリー消費してなーい。
だけどお腹はいつも以上にすくんだな。
不思議。
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