花見て一杯。
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朝(07時30分)
グラノーラ(200)
ヨーグルト(60)
サラダ(50)
昼(14時30分)
ナムル(150)
おにぎり(200)
夜(19時30分)
ご飯(100)
お味噌汁(80)
お漬物(50)
卵豆腐(30)
サラダ(50)
蕗煮物(100)
焼き魚(150)
お仕事5h
カーブス
笛1h
我が家の体重計は前回より大幅に増えてたら警告音が鳴るタイプ。
・・・・鳴ったよー。
昨日のアルコールとサクランボだよー。
なんたって今日一日おなかが空かなかったもん。
なのに昨日のことを忘れて、
「こんなにおなかが空かないのはおかしい！食べなきゃ！」
って・・・食べたよね。
明日もまた鳴るのかな(T_T)
グラノーラ(200)
ヨーグルト(60)
サラダ(50)
昼(14時30分)
ナムル(150)
おにぎり(200)
夜(19時30分)
ご飯(100)
お味噌汁(80)
お漬物(50)
卵豆腐(30)
サラダ(50)
蕗煮物(100)
焼き魚(150)
お仕事5h
カーブス
笛1h
我が家の体重計は前回より大幅に増えてたら警告音が鳴るタイプ。
・・・・鳴ったよー。
昨日のアルコールとサクランボだよー。
なんたって今日一日おなかが空かなかったもん。
なのに昨日のことを忘れて、
「こんなにおなかが空かないのはおかしい！食べなきゃ！」
って・・・食べたよね。
明日もまた鳴るのかな(T_T)
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