本日の食事。3/13

増えたー(T_T)
ダイエット中なのに減らずに増えるのってなぜ。
全身の筋肉痛は何。
筋肉痛になるほどがんばった分のカロリーはどこに行くの。

来るものがきたので、そのせいであることを祈ろう。
そうよきっと、これが終われば驚愕の痩せ時期がっ！！

それ以前からもやってはいたんだけど、
本格的に食事と運動を注意しはじめたのは３月から。
それでも、もうこんなに日にちが経ってしまったのかー。
うーん・・・痩せるのは難しい。
でも、ウォーキングが楽しいし、腕立ての回数が増えたぞ(^^)v

本日の食事。
朝：グラノーラ・低脂肪乳
昼：ご飯、鍋の残り、温野菜、キムチ、唐辛子ミソ
夜：おじや、ミニハンバーグ、キャベツの塩もみ、小松菜おひたし
間：リンゴヨーグルト、低脂肪乳

昨夜の鍋が残りすぎたのでおじやにして、
息子に持たせるハンバーグの残りという、冷蔵庫一掃メニュー(笑)
統一性もなーんにもないなあ。

来週は夫が不在。
・・・どれほど手抜きになるのか、自分が怖い(-_-;)