本日の食事。3/14

ＹＡＨＯＯにダイエットのグラフを作ることが出来るようで、
数日前からそっちにも書いている。

現在の体重・体脂肪と、目標とする体重・体脂肪を登録して、
毎日の数値と食事内容を書き込んでゆくんだけど、
まったく体重が減っていないために、
「目標達成度０点　目標高すぎ？」って表示されるのが悲しすぎ。
えーい、今に見てろー(T_T)

本日の食事。

朝：グラノーラ･低脂肪乳
昼：ますのすし、お味噌汁、キャベツとブロッコリーのサラダ、カボチャの煮物
夜：ご飯、お味噌汁、ししゃも、ベビーホタテと水菜のサラダ、カボチャの煮物、
　　ギバサ納豆、もずく酢

ウォーキング１時間、ストレッチ・腹筋・腕立て・体操等計５０分

スーパーに行ったら「駅弁特集」ってやっていて、
大好物の富山の「ますのすし」が売っていた。
カロリー見たら、一箱700kcal以下。
二箱買って、３人でわけて幸せな食事になりました。
ちなみに、一番沢山食べたのは、息子。
一人で一箱食べてたー！！

ただ・・計算上はカロリー低いはずなのに、
いつも以上に満腹感があったんだけどさ。
ほんとに正しいんでしょーねあの表示。