7月29日。

朝(08時30分)
グラノーラ(200)
ヨーグルト(50)
スープ(100)
…小計(350)

昼(12時30分)
おにぎり(200)
かぼちゃ(150)
漬物(30)
…小計(380)

夜(19時00分)
フォー(350)
もやし(10)
ベーコン(80)
浅漬け(80)
…小計(520)

間食
お菓子(150)

合計(1400)

昼御飯のあと我慢できずに昼寝。
寝起きで食欲ないのに夕飯しっかり。
…いやああああ(>_<)

７月27日・28日。

27日
朝（07：30）
グラノーラ（200）
ヨーグルト（60）
おにぎり（100）
…小計（360）

昼（12：30）
冷やし中華（430）
ヨーグルト（60）
…小計（490）

夜（20：00）
サラダうどん（400）

間食
書きたくない。（多分500以上）

…合計（1750以上）

28日
朝（07：30）
グラノーラ（200）
ヨーグルト（50）
…小計250

昼（14：30）
スタバのチーズドッグ（320）

夜（20：00）
ご飯（160）
野菜のミルクスープ煮（200）
かぼちゃ（120）
浅漬け（20）
…小計（500）

間食
書きたくない。（多分500以上）

…合計（1570）

＊＊＊

どうしてなの食欲が止まらない。
しかも優しい鹿児島のおともだちが地元の美味しいお菓子をああ。
さっき量ったら増えてたああああ。
 

7月26日。

朝(07時30分)
グラノーラ(100)
ヨーグルト(30)
スチームケーキ(300)
…小計(430)

昼(14時30分)
パン(380)

間食
お菓子…150

夜(18時30分)
春雨麺(150)
納豆(50)
ゆで卵(80)
サラダ(20)
アメリカンドッグ(200)
…小計(500)

合計(1460)