７月２５日。

朝（０８時００分）
グラノーラ（200）
牛乳（160）
スチームケーキ（150）
…小計（510）

昼（１２時３０分）
ご飯（200）
お味噌汁（30）
納豆（100）
卵（80）
お漬物（30）
…小計（430）

夜（１９時００分）
お味噌汁（50）
サラダ（100）
冷奴（80）
スチームケーキ（200）
ほうじ茶プリン（40）
…小計（470）

…合計（1410）

どうしてお酒飲んだ次の日には甘いものが食べたくなるのかしら。
職場からほうじ茶パウダーと抹茶をもらってたからって、
何もわざわざケーキとプリン作らなくてもよかったのよー。

しかしイナアガーで作るミルクほうじ茶プリン、黒蜜とクリーム添え。
美味でございました。

７月２４日。

朝（０７時３０分）
グラノーラ（200）
牛乳（60）
ヨーグルト（30）

昼（１４時３０分）
プチパフェ（250）

夜（１９時００分）
BBQ（700）
ビール（300）

…合計（1540）

昨日書かなかったのは、書くのがイヤだったからー。
まーたおもいっきり飲み食いしてしまったのよ。
前回の飲み会で増えた分もまだ完全に戻してないのにー。

いろいろと疲れることが多くて、
どっか旅行でも行こうかって思っても、
私と夫の休日がまぁ合わないこと合わないこと。
仕方なくおうちでBBQになりました。
美味しかったけどね。

7月23日。

朝(07時30分)
グラノーラ(200)
牛乳(60)
スチームケーキ(160)
…小計(420)

昼(14時30分)
カツサンド(350)

間食
お菓子(300)

夜(20時30分)
中華スープ(100)
ホタテサラダ(100)
ソーセージエッグ(150)
…小計(350)

合計(1420)

だるくてだるくて、帰宅後お昼寝。
起きたら８時ですぐ夕食でって…ああああ。
しかも今日は職場のつまみ食いが妙に多かったです。
新商品の試食とか、必要なのもあったけど(>_<)