7月11日。

朝(07時30分)
グラノーラ(200)
ヨーグルト(50)
…小計(250)

昼(10時30分)
おにぎり(170)
野菜ジュース(70)
おせんべい(60)
…小計(300)

間食(16時30分)
おにぎり(200)
お菓子(200)
…小計(400)

夜(19時30分)
ご飯(100)
ステーキ(200)
野菜ソテー(80)
サラダ(50)
ワイン(200)
ロールケーキ(250)
ナッツ(100)
…小計(980)

合計1930

何だこれは。
…いや、結婚記念日だったんですけどね、
通常より遥かに多い量もぺろっと入る自分に驚き。
特にお酒とおつまみ。
なんぼでも入るよーん。

7月10日。

朝(09時00分)
米粉スチームケーキ(320)
はちみつ(30)
オリーブ油(20)
スライスチーズ(40)
……小計(410)

昼(13時0分)
フォー(250)
ゆで卵(80)
納豆(30)
きゅうり、ネギ、梅干し(40)
……(400)

夜(19時00分)
ご飯(160)
味噌汁(70)
もずく酢(40)
サラダ(60)
焼き魚(150)
ヨーグルト(50)
……小計(530)

ビール（50）

合計(1390)

7月9日。

朝(08時00分)
ご飯(160)
ソーセージエッグ(150)
キノコソテー(10)
きゅうり(10)
ヨーグルト(60)
……小計(390)

間食
はちみつドリンク(40)
レアケーキ(300)
……(340)

昼食(16時30分)
おにぎり(200)
……小計(200)

夕食(20時00分)
ご飯(100)
春雨麺(100)
豆サラダ(70)
かぼちゃ(80)
焼き椎茸(10)
冷奴(80)
ヨーグルト(50)
……小計(490)

合計1420