本日の食事6/21

下の記事が暗すぎるので、気を取り直して食事ネタ。
と言っても、ダイエットの立て直しのためですが。ふふふ(T_T)

本日の食事。

朝：グラノーラ（200）
　　低脂肪乳（70）
昼：さくらんぼ（350？）
夜：ごはん（130）、
　　焼肉（500）、
　　鯨刺身（80）、
　　味噌汁（50）、

うーん、こんな感じ？
焼肉ではお肉食べずに野菜ばっかりだったのに、結構取ってるなぁ。
父の日特別メニューだったしなぁ・・。
鯨は刺身用で売ってたのを、ニンニクとしょうがと大根おろしとポン酢で揉んで、
水菜とタマネギの上に乗せてサラダ風にしました。
んまかった♪
サクランボはカロリーの検索サイトで調べたけど、ほんとにこんなに低いのかしら。

とにかく、体重増えたのは事実でございます(T_T)

食べちゃった(T_T)

本日、お隣さんちで急遽焼き鳥パーティ。
で、ワタクシ、デザートでも用意しようかって、ロールケーキを焼きました。
先日お菓子教室で教えてもらったばかりのレシピで、
実にしっとりふんわりの焼きあがり(^^)v

焼いてる間に、息子に「はじめてのお使い」を依頼し、
一番近い店で生クリームと桃の缶詰を買って来てもらいましたよ。
そこの店は、実に古い古い・・スーパーと言うか何でも屋と言うか。
学校前にあるので、学校関係の仕入れ取扱になっているような店。
子どもたちにとっては駄菓子屋兼文房具屋でもある、そういう店。

で、スポンジが冷めた頃に息子が帰宅し、
手早くクリームをホイップしてスライスした桃缶とともにくるっと巻き込み、
ラップで固定して出来上がり。
我ながら、なかなかのできばえ♪

で、残ったクリームを冷蔵しようとして、ふと、賞味期限を見たですよ。

６月２日？！
６月２日？！！
６月２日？！！！

色と匂いは平気だったし、味見してもわからなかった。
本日合同のママ友にも事情を話して毒見をさせて・・
「味は平気だから、きっと大丈夫！」って話あって・・・食べました。

正確には、子どもたちが、食べました。
お父さんも、食べました。
ワタシも、食べました。
・・・ママ友、一口も食べてないわ(笑)

それが昼の３時から５時ごろの話。
だ、大丈夫、よね・・・？
一応店には事情を説明して、何かあったら連絡するって言ってるけどさ。

すっごーーーく、怖いです。

＊＊＊＊追記23：20

現在６時間後。
一番多く食べた息子も、当然ワタシも問題なし。
よーしOK！！！・・よね？

ダイエット。

ようやく。
体重だけなら、どうにか去年の秋現在に近づいてまいりました。

・・去年の秋時点でも、充分一般の方より太いんだけどさ。

でも、それよりも困ったことがぁぁ。
体重に比べて、体脂肪率の減りが悪すぎる！！
それから、ウエストの減りも悪すぎるううっ！！

わかりやすいよねー・・・。
お腹の脂肪は取れずに、他の筋肉とかは減ってるってことだもんねー。
ムネの脂肪はあっちゅーまに減ったのにねー・・。

この連休で、運動するしかないんだろうなぁ。
がんばるー！！