本日の食事。3/24

あああ、もう３月も２４日。
計画通りに行ったら、もう○○kgに戻っているはずだったのに、
現実は厳しい(T_T)

本日の食事。
朝：グラノーラ、低脂肪乳
昼：ごはん、豚汁、キムチ
夜：ご飯、春雨と鶏のつみれ鍋、ひじき煮
間：バナナ

本日の運動
踏み台昇降４０分
ストレッチ、体操、腕立て、腹筋合計３０分

室内でできる有酸素運動ってことで踏み台昇降にしたけど、
これってつくづく・・・やっててなんだか・・・(T_T)
これやりながら野球見てたもんで、
場面によっては昇降じゃなくて地団駄になってたことも多々アリ(笑)

本日の食事。3/23

フォト便りを見ると相方さんのセミヌード。

・・なんとまぁ美しく、腰がきゅっとくぼんでいることでしょう(T_T)
私なんか横から見たらトドだっつーの。
肩のホネも羨ましいなー。
私も肩幅あるんだけど、ホネのラインが見えないってことは脂肪なのね(T_T)

しかし、今日、必死の形相で腹筋してたら、
夫が「少しおなかが締まってきたぞ」と励ましてくれた。
自分で見ても、実は数値的にもさして変化はないんだけど、
励まそうとしてくれるその気持ちが嬉しいぞ夫。
これって真実の愛かしら(笑)

本日の食事。
朝：グラノーラ、低脂肪乳
昼：ご飯、味噌汁、目玉焼き、カボチャの煮物、菜の花おひたし
夜：ご飯、豚汁、菜の花おひたし、野菜炒め

本日の運動。
ストレッチ、体操、腹筋、腕立て、腰回し計４０分。

息子のインフルエンザが確定したので外出禁止。
つまり私もしばらくウォーキングできない・・・。
ステッパーもあるけど、やりはじめたらハチがちょっかい出すのよねぇ。
いつか絶対悲惨な事故になりそうなので、これも不可。
腰回しだけだと３０分もやれば痛くなってきちゃうし、
なにか室内でできるいい有酸素運動はないものか。

本日の食事。3/22

本日の食事。
朝：グラノーラ、低脂肪乳
昼：おじや
夜：ご飯、味噌汁、卵豆腐、メカブ納豆、カボチャ煮物、イチゴ

息子の発熱が続いているので、
食事は病人用になるなぁ、どうしても。

しかし、私もだるくて動いてない。
食事の量はむしろ減ってるんだけど、（病人食を付き合ってるし）、
体重がいきなり増えたのは、
やはり私の代謝も落ちてるってことなんだろうなー。

今日、息子に見せていた映画版の名探偵コナンで、
つり橋の横に「重量：40kgまで」って看板があって、
コナン君が「40ｋｇなんて子どもか女の人だけだろ？」って言うシーンがあって。

・・・私、どうやら女の人じゃなかったらしい(T_T)